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怎样健康泡脚？

2020-07-24.众安头条

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泡脚是很多人的养生方式，一般来说，泡脚水温控制在40度左右比较合适，泡脚的时间也不是越长越好，建议控制在10-30分钟左右，泡到身体微微出汗即可。可以选择相对深一点的木桶。在晚上9点泡脚，不要泡得太迟，不然反而可能会影响到睡眠质量。

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