近期高发！5岁前最容易中招，预防方法建议全家一起看！

一说起“手足口病”，很多家里宝宝上了幼儿园的，真的深有感触。

其实，这个难缠的病， 上到5岁，下到一两岁的宝宝，都是易感人群 。 而且，娃一旦中招，真的是苦不堪言： 口腔、手心、脚心和臀部、甚至全身都容易出现皮疹或疱疹，往往会伴发烧，有的还会咳嗽、流涕、食欲不振等。 

这些症状会让宝宝比较痛苦，大人也跟着受折腾，像小编身边就有一对朋友，爷爷奶奶在家三天都搞不定，然后两口子轮番请假一天、最后还一起请假照顾娃，一个星期全家都没休息好。

那大一点上托班和幼儿园的宝宝，还得请假好多天在家隔离 （隔离至少到起病后2周，同时至少体温正常48小时以上） 。 

小编很惊讶的是：这个病虽然被科普的也挺多了，但身边居然还有听信老人的偏方，说“擦擦香油”就好的，最后孩子病情加重才去看了医生。 

今天的手足口病防治科普，便于全家一起看~ 

1 大人也是潜在传染源！ 这些陋习得改改 

手足口本质是传染病，由肠道病毒引起，主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播，传染性很强，分分钟“病从口入”。 很多人都知道，疾病高发期，远离生病的孩子，高发期少去公共游乐场所，是最重要的。 殊不知，大人也是潜在的传染源哦！ 

这个病吧，对5岁以上的儿童和大人来说，都不太有杀伤力，即使带着病毒也不大会犯病，但对于抵抗力弱的低龄儿童来说，就不一样了，特别是3岁以内的孩子。

特别是老人带娃的家庭，如果有这些老习惯，一定得改改。

用自己的筷子、勺子给娃喂食自己嚼过、吃过的食物给娃吃、用嘴给娃的饭菜吹凉、护理娃之前常常忘记洗净双手...避免以上这些，能大大减少得病概率哦，不仅仅是手足口病啦，平常有个好的卫生护理习惯，宝宝得腹泻、各种胃病、传染病等的情况，也会好很多。把这些道理给老人们说说，他们会理解的。 

2 感染后如何护理 何时去医院 

万一宝宝中招，家长们也别太着急，要知道：手足口病在大多数情况下是自限性疾病，也就是说跟普通感冒一样，它没有特效药，也不用吃抗生素、中成药、所谓的抗病毒药 ；如果体温太高宝宝难受，你可以给孩子吃退热药物。 患病期间，最重要的是做好家庭护理，等待自愈—— 饮食安排： 嘴里的疱疹会让宝宝很疼，拒绝进食。妈妈可以给宝宝吃一些 温凉的流质或较软不需咀嚼的食物 ， 缓解不适。 

伤口护理： 手、脚长了疱疹，应保持该区域的清洁和裸露。用温水和肥皂轻柔清洗皮肤，并拍干。如果水泡破裂，可以局部涂聚维酮碘液消毒。 

要注意的是有部分手足口病也会发展为重症，比如出现脑炎/脑膜炎、心肌炎、肺炎等。 我们留言区就有读者提到过身边的真实案例： 一些很危重的病例甚至可能危及生命，可能这就是手足口病让人害怕的地方。 

早期发现重症并及时送医非常重要， 如果出现以下症状中的一种， 请不要犹豫，立即带孩子去急诊 ： 

①发热超过3天，或常规退热效果不佳； 

②精神差、头痛、呕吐、易惊、肢体抖动、无力等中枢神经系统受累症状； 

③呼吸心率增快； 

④易出冷汗、四肢末梢发凉、皮肤花斑等； 

如果医生怀疑有脑炎/脑膜炎，可能要做腰椎穿刺，请不要抗拒，听从医生的安排。

 

3 如何预防呢？ 

洗手

洗手是最好的预防！不仅要给宝宝勤洗手，家人们也都要一起洗。 所有宝宝可能会放进嘴里或舔到的东西都要保持清洁，包括玩具、家具等等。 

另外引导宝宝自觉洗手的意识也很重要！可别觉得小宝宝听不进去，开头提到那个折腾了一周最后送医好了的小宝宝，还不到2岁，自己吃过苦头之后，医生和家长稍微引导了下，现在回家洗手超级自觉，这就是人的本能呀~ 

消毒 

肠道病毒最怕紫外线和高温煮沸式消毒，可以用这两种方式给宝宝的东西和家居用品消毒。同时家里经常通通风。 

疫苗 

6月龄~5岁的孩子建议尽早接种自费的EV71疫苗，尽量在12月龄前完成2次接种。由于EV71型肠道病毒是引起重症手足口病的最常见病毒，疫苗能起到很大的防护作用。 

隔离 

疾病高发期，尽量少带宝宝去人群密集的地方。 如果宝宝不幸感染，等痊愈后最好在家继续隔离一周（ 至少隔离至起病后2周，同时至少体温正常48小时以上），以防传染给别人。 

参考资料：

1.http://www.nhfpc.gov.cn/jkj/s3578/201803/d513ddc502434c7c8dc24c535eee6374.shtml 

2.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hand-foot-and-mouth-disease/symptoms-causes/syc-20353035 3.https://www.cdc.gov/hand-foot-mouth/index.html 4.https://www.nhs.uk/conditions/hand-foot-mouth-disease/ 5.http://conditions.health.qld.gov.au/HealthCondition/condition/14/217/68/H-Foot-Mouth-Disease 6.https://kidshealth.org/en/parents/hfm.html 

7.中国疾病预防控制中心.肠道病毒71型灭活疫苗使用技术指南[J].中国疫苗和免疫,2016.