想要远离癌症？记得做到这七点！

癌症和肿瘤现在呈现低龄化、常态化的现象，很多人都很害怕自己患上这种不治之症。花销大、治愈率低往往是癌症和肿瘤的特点，但是我们可以从日常生活入手，养成这7个习惯，帮你远离癌症和疾病。

远离肿瘤，做好这7点 

为何很多癌症一发现就是晚期？第一个重要的原因是，病人的“讳疾”心理。有病不愿意去信去看。第二个重要因素是，癌症的早期症状与很多普通疾病相似，容易被忽视。第三个重要因素是，忽视平时对肿瘤的预防。这点最重要！

1、能不气就不气 

情志失调很容易引起肝胆失和、肝郁等问题，如果肝胆失和，疏泄不利，那我们的身体就会出现各种问题，积攒得多了，甚至有可能引来癌症。

2、合理膳食防癌 

只有合理膳食才能有效地预防癌症发生，此外就是多吃蔬菜和水果，但不包括泡菜、腌菜。 

3、坚持回家吃饭 

饮食不规律，饭局上的烟、酒以及不知不觉过度饮食，使我们的肠胃始终处在受损状态，再加上体重超标，长期下去就可能诱发癌变。 

远离癌症，从回家吃晚饭做起。 

4、不吃油炸食品 

油炸作为一种极不健康的烹调方式，受到了多位肿瘤专家的抨击。因为长期吃油炸食品会诱发肠癌、胰腺癌等消化道肿瘤。 

说起油炸食品，小编回想起了一位教授的做法。 

这位美国的教授极其反对吃油炸食品，自己是一口都不吃，看见别人吃也会马上去阻止。 

5、远离剩饭剩菜 

中国的部分老人有个习惯，常常是家里的剩菜剩饭全给包了，过去条件不好时是这样，现在生活好了，一些家庭还是这样。 

然而，很多人都不知道这一不良习惯可能诱发胃癌。隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高，长期食用，亚硝酸盐就会在身体里日积月累，积累到一定程度，就会诱发消化道癌症。 

6、能瘦就别胖 

饿着要比撑着强、瘦的要比胖的好。越瘦的人得上癌症的机会越小，这是全球21位科学家基于对患癌人群和健康人群历经5年研究后提出的十大防癌建议中的第一条内容。 

7、学会没心没肺 

癌症患者都有着相同的一个诱因——压力大、长期抑郁、过分忧虑、勾心斗角。 

一个研究发现，长期不良情绪会使人体产生应激反应，过强的应激反应就会降低人体免疫力，使癌细胞有可乘之机。 

做个没心没肺的人，确实能给你一个好的身体。