突发地震如何自救？这里有一份逃生手册~
6.1级、4.5级！
致4死14伤！
灾难一旦发生，生死存亡就在瞬息之间。地震来时如何躲避？如何自救？最权威地震逃生手册，多一次转发，可能就多挽救一条生命！随手扩散！
【地震自救小常识顺口溜】遇地震，莫惊慌，保镇静，少伤亡。先颠簸，是近震，只摇晃，震必远。是远震，不用管，若近震，莫等闲。住楼房，别慌张，到小间，暂躲藏。厨与厕，牢又坚，跨度小，较安全！
地震中的标准求生姿势
身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。
如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。
室内篇
蹲下，掩护，抓牢
● 利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。
● 远离可能坠落的物体，不要站在窗户边或阳台上。
● 如果地震发生时在床上，请待在那里不要动。抓紧枕头保护住头部。
● 在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。不要乘坐电梯。
● 不要因寻找衣服、财物耽误逃生时间。不要跳楼、跳车或破窗而出。
地震来了怎么办
室外篇
●待在原地不要动，远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。
●不要在石化、煤气等易爆、化学有毒的工厂或设施附近。不要位于明火的下风。
●若在车内：在确保安全的情况下，尽快到开阔地靠边停车，注意保持车距，留在车内。不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下、大树旁、或电线电缆下。
●若被困废墟下：不要点火柴。不要向周围移动。用手帕或布遮住口部。敲击管道或吹哨子以便救援人员发现你。
遭遇次生灾害，
这样逃生！
●火灾：趴在地上，用湿毛巾捂住口鼻，地震停止后向安全地方转移，匍匐，逆风。
●燃气：用湿毛巾捂住口鼻，杜绝使用明火，震后设法转移。
●毒气：用湿毛巾捂住口鼻，不要顺风跑，尽量绕到上风去。
●滑坡：当滑坡体下滑时，应垂直滑坡前进方向逃跑，在滑坡堆积区应向两侧高处跑，不能向滑坡正对面山上跑。
●泥石流：只要听到泥石流的声音和泥石流警报时，立即向主河道两岸的高山地区逃跑。
如何自救？
●坚定求生意识。
●挣脱手脚，清除压在身上，尤其是腹部的重物，就地取材加固周围的支撑。
●设法用手和其他工具开辟通道逃出，但如果费时、费力过多则应停止，保存体力。
●尽量向有光、通风的地方移动。
●用毛巾、衣服掩住口鼻。
●在可以活动的空间中寻找食物和水，尽量节省食物，以备长时间使用。
●注意保存体力，不大声喊叫呼救，可用敲击铁管、墙壁等方式与外界沟通，听到救援者靠近时再呼救。
●在封闭室内不可使用明火。
想参与互救，
应该这样做！
●先救多，后救少;先救近，后救远;先救易，后救难。
●要留心各种呼救声音。
●了解坍塌处的房屋构造，判断哪里可能有人。
●挖掘时，不破坏支撑物。使用小型轻便工具，接近伤员时，要手工谨慎挖掘。
●尽早使封闭空间与外界沟通，以便新鲜空气注入。如灰尘太大，要喷水降尘。
●一时无法救出，可先将水、食品、药品递给被埋压人员使用。
●施救时，要先将头部暴露出来，清除口、鼻尘土，再将胸腹部和身体其他部位露出。切不可强行拖拽。
●对在黑暗、饥渴、窒息环境下埋压过久的人员，救出后应蒙上眼睛，不可一下进食太多。伤者要及时处理，尽快转移到附近医院。
地震过后，
这些事项要注意！
1.检查伤情
●呼吸停止：进行口对口人工呼吸。
●流血的外伤：立即直接压迫伤处止血;不要移动重伤员，用毛毯包裹伤员，以保持体温。
2.检查隐患
●尽可能熄灭火苗。
●用干电池供电的手电筒检查房屋。进屋前打开手电筒，如果屋内煤气泄漏，打开手电筒可能会引起火花。
●检查燃气管道、电线和水管的受损情况。如闻到煤气味，或看到管道破裂，要关掉从外面进屋煤气管道的主阀门，不要点燃火柴来寻找燃气泄漏处。在供电局来做安全检查之前，不要再合上电闸。
●切莫触摸掉落的电线或受损的电器。
这些应急物品，
建议平时备好！
1.水：每人每天至少需储备3.8升的清洁水，并按此标准一次备够72小时之用。
2.食品：只储备无需特殊处理的食品。
3.应急灯和备用电池：不要在地震后使用火柴或蜡烛，除非能确定没有瓦斯泄漏。
4.便携式收音机：大多数电话将会无法使用，所以收音机将会是最好的信息来源。
5.急救箱和急救手册。
6.灭火器。
7.药品、备用眼镜、卫生用品。
8.重要文件和现金。
9.工具：管钳、可调扳手、打火机、一盒装在防水盒子里的火柴和一个哨子。
10.衣服。
