喝可乐为何会引发肝脏损伤、呼吸衰竭⁉️这类人群最易中招‼

最近，一则“23岁女生长期可乐当水喝进ICU”的新闻上了热搜。  

新闻中，23岁女孩童童不爱喝水，每次渴了就拿可乐当水喝。 

近日，童童像往常一样畅饮了几瓶可乐，2小时后却突然昏迷入院抢救。 

最后诊断发现，童童得了一种叫“酮症酸中毒”的病，并且伴有败血症、急性肾损伤、急性胰腺炎、呼吸衰竭和心率不齐等。

幸好，经过多日抢救，童童病情有所好转。 

其实，类似的新闻很常见。关键词都是“年轻”、“XX饮料当水喝”、“进ICU” 。

这些事件的背后，罪魁祸首全都是酮症酸中毒。

01

年纪轻轻为什么会这样？ 

像童童这样，因为酮症酸中毒进ICU的糖尿病患者并不少见，年轻人得糖尿病，主要是一型居多。 

说回糖尿病酮症酸中毒，主要是由于身体缺乏胰岛素，导致无法通过血糖补充能量，于是分解体内脂肪形成酮体充当能源。 

但由于酮体这种能源并不“干净”，身体利用有限，多余的酮体就会积蓄在体内，如果积蓄过多，就会引发代谢性酸中毒疾病。

如果把身体比作一部车子，正常情况下应该加汽油，但是突然有天改用柴油了，就会出问题。

导致糖尿病酮症酸中毒的因素主要如下： 

*各种疾病：创伤感染、心脏病突发、心力衰竭、创伤、分娩、卒中等；

*精神状态异常：心理创伤、过度激动、压力过大等；

*胰岛素使用不规范：糖尿病患者经常错过胰岛素的用药时间，或胰岛素用量不足； 

*饮食不当：大量进食高糖或者高脂食物；

*使用某些药物治疗：糖皮质激素类药物、利尿剂等。 

*其他：还有些糖尿病酮症酸中毒尚不清楚诱因。 

如果是糖尿病酮症酸中毒，在初期就可以发现蛛丝马迹。 

身体会出现乏力，有明显的“三多一少”症状：即多饮、多尿、多食、体重快速减轻。

如果这时没有发现病情或者放任不管，后续可能出现恶心、呕吐、呼气中有烂苹果气味等症状。

糖尿病酮症酸中毒最严重会出现： 

意识模糊、昏迷；眼窝凹陷、脉搏变得细速、血压下降， 引起低血糖、低钾血症、脑水肿等并发症。 

除了糖尿病，严重的饥饿、营养不良、过度饮酒、创伤后感染，都可能导致酮症酸中毒。 

02

我也爱喝可乐，会得这病吗？

童童的发病，喝可乐可能算是一个诱因，真正让她得酮症酸中毒其实是糖尿病本身。 

不过，我们都知道，可乐不是什么健康的饮料，如果是喜欢喝可乐的人，看了新闻就会纠结：一天喝多少可乐，才能让自己既快乐，又不用太担心健康问题？ 

对于普通人来说，可乐中最需要警惕的成分是糖。 

根据世界卫生组织的建议，成人每天糖摄入量最好控制在25克，不要超过50克。

而一瓶500ml的可乐含糖量是54.5g，也就是说，喝1瓶可乐一天的糖摄入就达到上限了。

但是，这有一个前提，那就是当天不摄入其他的糖。

而我们每天吃的调味酱、零食，加工食物中，不少都有“隐形糖”， 有些甚至吃起来根本不甜，比如烘焙的面包、饼干、各种肉脯。

这样算下来，每天1瓶可乐还是容易超标。

03

可以喝无糖可乐吗？

 

无糖可乐，就是通过添加阿斯巴甜为主的甜味剂，来模拟原先可乐中糖的甜味。 

阿斯巴甜已经有40多年的使用史了，它的甜度约为蔗糖的200倍， 因此只需要很少的量就能达到原先可乐的甜度。 

目前，很多权威医学机构都认为：在控制摄入剂量的前提下，阿斯巴甜是安全的。

但是对于甜味剂本身，目前的争议不小。 

部分研究认为，甜味剂可能会影响人体的代谢、肠道菌群甚至食欲，最终导致肥胖。 

除去这种具有争议的内容，无糖可乐也不能无节制地喝。 

这是因为无糖可乐还可能存在其他健康问题（有糖可乐也有）：

1、摄入大量咖啡因，造成身体不适 

大量摄入咖啡因可能加速钙流失、导致呼吸加快、失眠、烦躁、头痛、胃部不适等症状。特别是在服药期间，咖啡因还会与很多药物相互影响。 

2、影响牙齿健康 

作为一种高酸性饮料，会对牙齿表面产生腐蚀，使得焦糖色素更容易附着在牙齿表面，慢慢渗入，致使牙齿变黄、牙面变得粗糙。

所以，无糖可乐只是在糖分的问题上，可能更加安全，但是仍然不建议多喝。 

最后，小安想说，真让大家一点可乐都不喝，是不现实的，毕竟对于甜味的渴望，是刻在人类的骨子里的。 

本文是想告诉大家，可乐或其他饮料偶尔喝一喝问题不大，千万别太放纵，要是提前透支了健康，未来总有一天要还的。

参考文献：

[1]《22岁女子喝奶茶被送进ICU！糖尿病患者，千万警惕这3种急性并发症！》——医学微视 

[2]《我就没见过喝无糖可乐的瘦子》——浪潮工作室

[3]《「无糖可乐」真的0热量吗？可以放开喝吗》——营养师顾中一