啊~疼疼疼！这种病疼起来真要命

呐，

别误会，我说的是痛风~

它是真的很痛，甚至可能比生孩子还痛。

今天跟大家聊聊关于痛风的6个问题。

01 

 痛风是怎么来的？

痛风又叫“代谢性关节炎”，它主要的形成原因是我们的【尿酸】。 

我们吃的食物和我们的身体本身，都会产生一种叫“嘌呤”的代谢物。

尿酸就是嘌呤被肝脏分解后产生的“废物”。

正常情况下， 尿酸随着血液经过肾脏随尿液排出体外。

但如果身体中的尿酸过多，肾脏没法负担，多余的尿酸就会在血液里堆积， 然后在关节、组织内沉积，于是就有了“痛风”。

02 

十个痛风九个男

痛风偏爱男性。

因为男性体内的雄激素会促进肾脏对尿酸的吸收，并抑制肾脏对尿酸的排泄，使尿酸沉积体内导致痛风。

而女性体内的雌激素，则能促进尿酸的排出，只是在绝经后，体内雌激素下降，才相对容易得痛风。

痛风患者中，约95%都是男性。

所以，社交媒体上，经常会有这样一个问题—— 痛风的男人，能嫁么？

03 

 痛风怎么痛？

痛风一般分为四个阶段。

第一阶段：无症状的高尿酸血症，不痛。

这个阶段，不痛，仅仅是血尿酸高，如果这个阶段不注意，可能就会到下个阶段，也就是急性痛风期。

第二阶段：急性痛风期，突然剧烈疼痛。

这个时期，病人会在受累关节处出现剧烈的疼痛，常犯部位包括大脚趾、脚背、脚踝、脚跟、膝、腕、手指和肘等部位，一般急性痛风来得快，去得也快。

但如果再不注意，就会发展到痛风反复发作的间歇期。

第三阶段：发作间歇期，反复发作。

痛风反反复复发作，频繁且疼痛加剧。

第四阶段：慢性痛风石与慢性痛风关节炎。

这个阶段，痛风发作会越来越频繁，发病时间变长，药物治疗作用变差，间歇越来越短，疼痛日渐加剧。

逐渐地，关节附近会形成痛风石，导致关节炎，最终出现关节畸形，由短痛变成长期性疼痛。

以上这些，并不意味着任何痛风的人，都会从一阶段走到四阶段， 但如果自身不注意，没有控制好身体尿酸的含量，发病的概率会提高。

04 

 男人痛风VS女人生孩子

有一种痛感测量方法叫VAS（visual analogue scale, 视觉模拟评分），

通常把疼痛分为0-10分，

0分为完全无痛

10分为最剧烈的疼痛。

分娩疼痛一般是在 8-10分，

痛风患者的疼痛评分一般在7-8分，

早期痛风可能小于7分，但如果后期涉及到多个关节，疼痛感就会到8分甚至9分，痛不欲生。

生孩子的疼可能是短期的， 而痛风的痛可能伴随终生。

05 

 一日痛风，终身痛风

就目前的医疗水平而言，痛风是一种终生的代谢性疾病，只能通过药物缓解，但没有“神药”能彻底根治它。

能做的就是通过日常饮食、运动、用药等方式控制好体内的尿酸，防止尿酸进一步沉积。

06 

 如何缓解痛风

前面提到了，嘌呤导致尿酸，而尿酸导致痛风。

所以要预防以及缓解痛风，

关键就是得控制体内嘌呤的含量，

对于已经有痛风的人来说，以下这些食物最好少碰：

A、本身含有大量嘌呤的食物有：

浓肉汤、动物内脏、红肉、海鲜、火锅、啤酒。

B、不含嘌呤，但阻碍尿酸排出的食物：

酒。

酒精会加速嘌呤代谢，让尿酸迅速增加，引发急性痛风。

长期饮酒，还会导致体内乳酸增加，乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄，引起急性痛风。

所以，痛风患者需要少碰酒，尤其是本身嘌呤含量高的啤酒。

C、高糖饮食：

如奶茶、可乐等含糖饮料，果糖在体内分解过程中直接产生尿酸，增加内源性尿酸的来源，同时果糖会影响肾脏对尿酸的排泄。

最后，饮食并不是影响我们体内尿酸的唯一因素，还有很大因素是来自于遗传，

很多人可能饮食上已经很注意了，但还是躲不过痛风。

所以，如果已经有痛风的问题，也不要仅仅依靠饮食忌口来调节痛风，

还得及时就医，谨遵医嘱。